Óra előtt

• Érkezz órakezdés előtt 10-15 perccel, hogy legyen időd kényelmesen parkolni, bejelentkezni és akklimatizálódni. Ha késel, megzavarod az órát.
• Órakezdés előtt 2-3 órával már ne egyél semmi nehezet.
• Kérünk, hozz magaddal papucsot. A gyakorlatokat mezítláb végezzük, kérünk, hagyd a cipődet az öltözőben.
• Kapcsold ki a mobiltelefonodat, illetve egyéb elektronikus készüléket, ami megzavarhatja az óra nyugalmát.
• Kérünk, kerüld a parfümök vagy más erős illatok használatát óra előtt.
• Ha változás történt egészségi állapotodban (sérülés, betegség, terhesség), arról mindenképp értesítsd az oktatót.
• Miután belépsz a jógaterembe, kérünk, már ne beszélgess, ezzel is segíted a koncentrációt.