Óra közben

• Óra közben figyelj magadra és ne beszélgess a többiekkel.
• Ha használtál eszközt, akkor azt óra végén tedd vissza a helyére.
• Mindig használj matracot és törülközőt, főleg, ha hot jógán vagy.
• Mindig a saját tempódban haladj, figyelj a testedre és sose erőltesd addig, hogy fájjon.
• Maradj az óra végén a relaxációra, csak így teljesülnek igazán a jóga előnyei.
• Igyál sok vizet óra előtt és után, főleg, ha hot jógára mész.
• Ha korábban kell elmenned, kérünk, előre szólj az oktatónak és a végső relaxáció előtt, csendben távozz.